【シイタケのチーズのせ】 おつまみ 【ヘイ・アーチー?】


太めのシイタケに、チーズとマヨネーズをのせて、いただきました。

簡単で、おつまみにも なりそう。



しいたけ チーズのせ




[レシピ]


(1)

材料:

・しいたけ 5個 77g
・スライスチーズ 1枚 16g
・マヨネーズ 5g

シイタケの石附(いしづき)をとる。(石附は、炒めて食べた)

シイタケにスライスチーズをちぎって、のせる。余ったシイタケには、マヨネーズを。

オーブントースターで、焦げない程度に加熱する。(今回は3分だけど、最後、焦げないかハラハラした)





焼く前。

しいたけ チーズのせ


焼いた後。

しいたけ チーズのせ






しいたけ
チーズのせ
エネルギー 107kcal
たんぱく質 7.0g
脂質 8.0g
炭水化物 4.8g
カリウム 227mg
カルシウム 107mg
0.3mg
ビタミンA 41μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE 0.8mg
ビタミンB1 0.11mg
ビタミンB2 0.22mg
ビタミンC 0mg
コレステロール 13mg
食物繊維 3.2g
ナトリウム 162mg
食塩相当量 0.4g





[ 感想 ]


太めのシイタケだったので、チーズのっけて、オーブンでチンした。

大きさはバラバラだけど、肉厚があるので、もっちりして おいしかった。

お酒のお供に、バッチリ。

カロリーも低いのだ。





シイタケ栽培キット 【もりのしいたけ農園】




[ サンテレビの思い出(3) ]


令和元年(2019年)5月に、開局50周年を迎えた、サンテレビジョン。

設立は 1968年で、翌1969年の5月に、開局しました。


サンテレビといえば、アニメのイメージもあります。

昔は テレビ大阪がなく、テレビ東京系のアニメは、UHFであるサンテレビが カバーしてくれていた。

「ゴールドライタン」とか「ゴーショーグン」「ブライガーシリーズ」「イデオン」「バルディオス」とか見てたな~。

なので、テレビ大阪開局と共に、「ダグラム」などがいきなり視聴できなくなったのは、痛かった。

「ボトムズ」も、ちゃんと見たのは最近です(時を超え、サンテレビで再放送してくれた)。

ちなみに、現在、「ファーストガンダム」の再放送もしています。


海外ものも放送してて、「バーバパパ」や「ハンナ・バーベラ・プロダクション」の作品も、よく見たっけ。

「スーパースリー(ラリホ、ラリホ、ラリルレロ)」「宇宙怪人ゴースト(かぎりない宇宙にかぎりないエネルギー)」「大魔王シャザーン(ほほほ ほほほほ ほ~~)」「チキチキマシン猛レース」「ペネロッピー絶体絶命」など、歌もよかった。


てなことを考えていて思い出したのが、「ヘイ・アーチー」というアニメ番組。

でも、検索しても出てこない。

おかしいなと調べていると、「The Archies(アーチーズ)」という名前が出てきた。

日本では、「アーチーでなくっちゃ」として放送されたらしい。


ああ、これだわ。




英語版もあった。



このセンターわけ、おぼえてる、おぼえてる。

「これで全部だ~」


夕飯食べながら、よく見てたわ~。





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tag : 献立 酒の友


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