【ベビーシュー 1個あたり】 コンビ シュークリーム


今回は、藤高製菓の「コンビ シュークリーム」。

1個当たりの重さと、カロリーについても。



藤高製菓 コンビ シュークリーム




名称:洋生菓子。 

メーカー:藤高製菓 株式会社。 

内容量:15個。 




コンビ シュークリーム


1個当たりの重さは、6g でした。

コンビ シュークリーム


100gあたりの栄養成分表。(破れてるけど)

栄養表示 コンビ シュークリーム



(1) 100g あたり

(2) 1個 6g あたり



コンビ
シュークリーム
100g
あたり
コンビ
シュークリーム
1個
6g
エネルギー 245kcal 15kcal
たんぱく質 8.4g 0.5g
脂質 13.6g 0.8g
炭水化物 22.3g 1.3g
ナトリウム 100mg 6mg




というわけで、いわゆる「ベビーシュー」ですね。

スーパーのパンコーナーというか、お供え用の饅頭とかと一緒に、よく並んでいます。

だいたい、100円くらいかな。

口がさみしい時に、ちょうどいい感じ。

お腹が膨れるわけではありませんが、罪悪感なしに、スイーツをいただける。


藤高製菓 ベビーシュー
 


パク → モグ → 終わり。

赤い紙が貼られると、さらにお安くなります。

サクサク食べたい時は、冷蔵庫に入れておく。

すると、水分がとんで、(若干)サクサクするのだ。


藤高 コンビ シュークリーム
 


コーヒーのお供に。

テレビなど見ながら 。

1個あたりのカロリーはしれているので、いいんじゃない。





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tag : スイーツ




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【カップヌードル】 珍種謎肉 イタリアンチリトマト味


インスタントラーメンの栄養素とカロリー。

今回は、日清の「イタリアンチリトマト味」です。



珍種謎肉 イタリアンチリトマト味




[ラーメン]


メーカー:日清食品株式会社

商品名:カップヌードル イタリアンチリトマト味


名称:即席カップめん

内容量:83g (めん60g)

特徴:バジルソースを練り込んだ、イタリアンな味わいの、鶏肉ベースの、新しい謎肉。

付属:なし。

かやく: 味付ミンチ、コーン、インゲン。

調理時間:3分


エネルギー 403kcal
たんぱく質 9.2g
脂質 20.0g
炭水化物 46.6g
ビタミンB1 0.83mg
ビタミンB2 0.23mg
カルシウム 87mg
食塩相当量 4.2g


麺とスープを分別したエネルギーと塩分。

エネルギー 食塩相当量
めん・かやく 338kcal 1.9g
スープ 65kcal 2.3g
合計 403kcal 4.2g




カラフルなパッケージ。

カップヌードル 珍種謎肉

「珍種謎肉」の文字が、目を引きます。

緑と白と赤の線で、イタリア感を表現?


かやくには、四角いお肉がゴロリ。

カップヌードル イタリアンチリトマト味


お肉に、存在感あり。

珍種謎肉 イタリアンチリトマト味

スープは赤い。


珍種謎肉 イタリアンチリトマト味 栄養表示





【感想】

お湯を入れる前から、バジルのニオイがしました。

肉もスープも、変わった味だ。

珍種謎肉 イタリアンチリトマト味

エスニック風?

タイ風?

でも、名称は、イタリアン。

スープがちょっと、酸っぱい感じがしたんだけど。

珍種謎肉 カップヌードル


チーズを溶かしても、面白いと思いました。





日清 カップヌードル 謎肉丼 111g×6個





tag : インスタントラーメン




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【ラーメンアレンジ】 焼き肉のタレ 焼きそば


インスタントラーメンのアレンジ料理。

今回は、焼き肉のタレを使った 焼きそばを。



焼き肉のタレ 焼きそば




[レシピ]


材料:

・カップ麺の麺のみ 90g (ごっつ盛り)

・かまぼこ 25g
・キャベツ 60g
・パリパリピーマン 20g
・卵 50g

・焼き肉のタレ 大さじ2 34g

キャベツを好みの大きさに切っておきます。かまぼこもスライス。

かまぼことキャベツを、しんなりするまで炒める。

あらかじめ作っておいたインスタントラーメン(麺とかやくを茹でただけ)の麺とかやくを加え、焼き肉のタレを加えて、混ぜる。

器に盛り付けたら、パリパリピーマン、紅ショウガ、目玉焼きをトッピングして、できあがり。




焼き肉のタレ 焼きそば


焼き肉のタレ 焼きそば




(麺は、「即席中華めん-油揚げ」で計算)



焼き肉のタレ
焼きそば
エネルギー 589kcal
たんぱく質 21.7g
脂質 23.5g
炭水化物 72.7g
カリウム 458mg
カルシウム 275mg
2.3mg
ビタミンA 85μg
ビタミンD 1.4μg
ビタミンE 2.8mg
ビタミンB1 0.58mg
ビタミンB2 1.04mg
ビタミンC 40mg
コレステロール 219mg
食物繊維 3.8g
ナトリウム 3408mg
食塩相当量 8.7g





焼き肉のタレで、焼きそばを作ってみた。

麺が「ごっつ盛り」なので、けっこうボリュームがある。


インスタントラーメンのアレンジ


焼き肉のタレで焼きそば


おなか一杯に、なったとさ。


焼き肉のタレって、何にでも合うな。

若き頃、野菜炒めなんかで、重宝したっけ。





栄養ですが、

卵があると、たんぱく質や鉄などが増えて、いいですね。

キャベツとピーマンで、ビタミンC も摂れる。

食塩相当量は、スープの粉末を使っていないため、3.2g ほど下がるはずです。





日清 デカうま Wマヨソース焼そば 153g×12個




tag : インスタントラーメン




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【謹賀新年】 2019


三が日も過ぎてしまいましたが、新年 あけましておめでとうございます。

昨年は 正月がありませんでしたが、今年は無事に 迎えることができました。


年末に掃除し、元日に雑煮とおせちを食べ、神社にお参りするという、普通の正月を過ごせました。

まことに、ありがたいことです。



謹賀新年 2019




普通の正月を過ごせるという、幸せ。

これも、幸せのひとつのカタチなのだと思います。


2019年 おせち料理


2019年 お節料理


2019年 おせち




来年も、気持ちよく、おせちを食べられますように。



めしがうまいが、幸せのバロメーター!!





tag : 酒の友 おせち料理 季節




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【ごまめ】 チャレンジ2018


いや~寒いですね。

年の瀬の気温になってきた。

今回は、ごまめ(田作り)を作ってみました。



ごまめチャレンジ2018




[レシピ]


(1)

材料: 2人分

・ごまめ 30g
・顆粒だし 少々 1g
・水 25g
・砂糖 大さじ1.5 14g
・しょうゆ 大さじ1 18g
・みりん 大さじ1/2 9g

ごまめをお皿にひろげ、電子レンジで、1分半加熱する。(あるいは、弱火で、ポキッと折れるぐらいまで、炒る)

水、顆粒だし、砂糖、みりん、醤油を混ぜておき、鍋で煮詰めます。

小さい泡が出て、とろみがついてきたら、ごまめを入れて、手早くからめる。

バットかお皿に、クッキングペーパーを敷いておき、固まらないうちに、ごまめを広げて冷ましましょう。

お好みで、ゴマやクラッシュアーモンドなどをふってください。





ごまめ 田作り




一人分は、上の分量の半分になります。


ごまめ
1人分
エネルギー 96kcal
たんぱく質 10.8g
脂質 0.9g
炭水化物 10.8g
カリウム 276mg
カルシウム 378mg
0.6mg
ビタミンA 0μg
ビタミンD 4.5μg
ビタミンE 0.1mg
ビタミンB1 0.02mg
ビタミンB2 0.03mg
ビタミンC 0mg
コレステロール 108mg
食物繊維 0.0g
ナトリウム 703mg
食塩相当量 1.8g





実は、おせちの中で大好きなのが、ごまめ(田作り)です。

子どもの頃は、おせち料理って あんまり好きじゃなかったけど(お肉の方が好きな年ごろ)、ごまめだけは好きだった。


つーことで、本番前に 予行演習として、作ってみました。


ごまめ 田作り


う~ん。

醤油がやや強くて、甘みが足りない感じ。

(スプーンで適当にやったので、砂糖の量が少なかったかもしれない)

別の分量で、再チャレンジするかな。

次は、水なしでやるか。

(それ以前に、試作として、煮干しを使ったのが間違い?)



栄養的には、カルシウムと ビタミンDが 多いですね。




ごまめ 田作り




2019年も、みなさんが「たっしゃ」で、「まめ」に暮らせますように。





クックパー フライパン用ホイル 25cm×12m




tag : おせち料理




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