【カプリコミニ】 グリコ


今回はお菓子から、グリコの「カプリコミニ」を。



グリコ カプリコミニ




名称:準チョコレート。 

メーカー:江崎グリコ 株式会社。 

内容量:10本 (チョコ味 4本、いちご味 3本、バニラ味 3本)。 

特徴:ふんわり&さっくり。



カプリコミニ

栄養表示 カプリコミニ



栄養成分表示表。

それぞれ 1本 (標準 8.7g) あたり



チョコ味 いちご味 バニラ味
エネルギー 46kcal 47kcal 47kcal
たんぱく質 0.53g 0.44g 0.44g
脂質 2.4g 2.6g 2.6g
炭水化物 5.6g 5.4g 5.4g
食塩相当量 0.019g 0.019g 0.020g
カルシウム 22mg 22mg 22mg




スーパーで見つけた、カプリコミニ。

小さい頃は、ジャイアント馬場さんが CM に出てたっけ。

あっちは 大きな ジャイアントカプリコ。

発泡した感じのチョコが特徴的ですね。


カプリコミニ


ミニは小ぶりなので、口さみしい時に ちょうどいい。


カプリコミニ


キャラクターは、ミニカプ3兄弟。

やさしい 長男の、カプいちろう。

元気な 次男の、カプじろう。

ちょっぴりおませな 三男の、カプさぶろう。


うれしいことに、カルシウムが入ってるんですね。





江崎グリコ カプリコミニ大袋 10本入



子どもの頃、放課後 毎日のように駄菓子屋行ってたけど、今の子はどうしてるんだろうか?





tag : カロリー 栄養素 お菓子 チョコレート




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【九州宮崎工場発 あらびきウインナー】 1本の重さ


南日本ハム「九州宮崎工場発 あらびきウインナー」の栄養素とカロリー。

1本の重さも、計量します。



九州宮崎工場発 あらびきウインナー




メーカー:南日本ハム 株式会社

名称:ウインナーソーセージ

内容量:160g




九州宮崎工場発 あらびきウインナー




100g 当たりの栄養成分表示。

エネルギー 259kcal
たんぱく質 11.7g
脂質 19.6g
炭水化物 9.0g
食塩相当量 2.6g



栄養表示 あらびきウインナー




1本あたりの重さ : 約18g


1本の重さ あらびきウインナー




1袋と1本の栄養素。


1袋
160g
1本
18g
エネルギー 414kcal 47kcal
たんぱく質 18.7g 2.1g
脂質 31.4g 3.5g
炭水化物 14.4g 1.6g
食塩相当量 4.2g 0.5g




焼く時は、油をひかずに、中火でじっくり焼く。

火が強すぎたり、油をひくと、皮が破れることがあるそうです。

ボイルする場合は、70~80℃の 沸騰しない程度のお湯で、3分ほど温める。



九州宮崎工場発 あらびきウインナー


うちでは この季節、鍋によく入れます。

プリプリして、おいしいんだ~。

ただ、長く煮ると破れちゃうので、最後の方に入れた方がいいかもしれませんね。





ポークソーセージ 1kg 人気 業務用 50本 売れてます! プロ仕様の粗挽きウインナー




tag : カロリー 栄養素 肉類




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【どら焼き】 1個の重さ


今回は、和菓子から 「どら焼き」の栄養素とカロリー。

1個の重さも計測します。



どら焼き 




包装のマークからすると、メーカーは「寿製菓」かな。

寿製菓 栗入りどら焼き 

商品名は、「栗入りどら焼き」。


重さは、1個 70g でした。

どら焼き 重さ 





1個 70g とすると、栄養成分はこうなります。

(日本食品標準成分表より)



どら焼き
1個
70g
エネルギー 199kcal
たんぱく質 4.6g
脂質 1.8g
炭水化物 41.1g
カリウム 84mg
カルシウム 16mg
0.8mg
ビタミンA 20μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE 0.2mg
ビタミンB1 0.03mg
ビタミンB2 0.07mg
ビタミンC 0mg
コレステロール 57mg
食物繊維 2.2g
ナトリウム 98mg
食塩相当量 0.3g





今回は、どら焼き。漢字で書くと、「銅鑼焼き」。

名前の由来は、楽器の「銅鑼(どら)」に似ているからというのが、有力です。

関西では、「三笠焼き」ともいう。

こちらは、奈良の三笠山から。

ドラえもんで育った世代からは、関西でも どら焼きだろうな~。


お供としては、お茶でもいいし、牛乳でもいい。

個人的に、甘いものと牛乳は合う。


栄養価を見ると、和菓子なので、洋菓子に比べ、脂質が少なめですね。

食物繊維がそこそこあるのも、うれしいところ。

お腹にも、たまりそうだ。





茜丸本舗 黒豆どらやき 詰め合わせ (5個入り) どら焼き 和菓子 和スイーツ ギフト 贈答 無料熨斗対応 甘味 (創業70余年 老舗 あんこメーカー)


関西だと、5色どらやき「茜丸(あかねまる)」のCMも 有名。

髪を染めた奇抜な社長さんが、歌います。

あかねが人生~ 応援しとる~♪





tag : カロリー 栄養素 スイーツ




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【季節御飯弁当】


引き続き、リハビリ投稿です。

「季節御飯弁当」。

1年前の写真だな。



季節御飯弁当 


季節御飯弁当 


季節御飯弁当 




これで、624kcal


ごはんは3種。白米に、梅干とゴマ塩。炊き込みご飯。モチモチ系の赤飯。

おかずは、から揚げに鶏の照り焼き。鮭、天ぷら。

キンピラ、ひじき、ニンジンやタケノコの煮物。


色々入っているタイプのお弁当ですね 。


あったかいお茶をつけたり、お味噌汁をつけたり。

できれば、きれいな風景も…。





tag : 弁当




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【お団子】 法事 お供え用


1年ほど、放置してたことになりますか。

その間、法事などで活躍した、お団子を紹介します。

まだ、リハビリ記事ですね…。



お団子 法事 お供え用 




[レシピ]


(1) 枕団子 レシピ

材料:

 ・だんご粉 : 100g
 ・水 : 90g

ボウルに粉を入れ、水を少しずつ加えながら、こねていきます。

目安は、耳たぶぐらいの硬さ。(水を加えるなどして、調節してください)

法事の団子

必要な数だけ等分し、団子状に丸めます。手のひらに粉をつけておくとよい。

法事の団子

鍋に湯を沸かし、団子をやさしく入れていきます。(塩をちょっと、鍋に振っておくといいかも)

浮いてきたら、お玉などで水にとって冷まし、ザルにあげる。

粉の上で転がしましょう。

法事の団子

法事の団子





袋に書いてある作り方は、こちら。

法事の団子

法事の団子

法事の団子




栄養成分ですが、袋の記載は 上の通り。

下の表は、うるち米 40% もち米 60% と仮定した場合のシミュレーションです。

その粉を 100g 使った場合。


だんご粉(仮
100g
エネルギー 359kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 1.1g
炭水化物 77.4g
カルシウム 5mg
0.4mg
ビタミンA 0μg
ビタミンB1 0.10mg
ビタミンB2 0.02mg
ビタミンC 0mg
ビタミンE 0.2mg
食物繊維 0.5g
ナトリウム 0mg
食塩相当量 0.0g
カリウム 94mg
コレステロール 0mg





というわけで、法事で使ったお団子を紹介。

粉は、業務スーパーで買いました。

田舎で食べてたのは味気なかったけど、こちらはそこそこ美味しい。

といっても、お供えするものなので、味はつけておりません。


お供え用 団子 


個数とか、形とか、各地方で違うと思います。

うちの地方では、丸いのと平らなのを作る。



味を楽しむなら、きな粉を振ったり、小豆を使うと、いいかも。


お団子バリエーション 


タレを作るのも、いいかもしれないな~。


(何度かチャレンジしているうちに、まとまってきます)





和菓子ギフト やわらか幸ふくだんご10種類10本 団子の詰合せ




tag : 季節 お菓子




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